Um texto interessante sobre a influência da alimentação no funcionamento do cérebro. Sim, já foi comprovado cientificamente que os alimentos influenciam no humor, stress e cansaço. E ninguém melhor que o Dr. Filippo Pedrinola para nos explicar um pouco sobre o assunto.
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Wellness
Ser Assertivo
Aprender a ser assertivo! Depois que passamos por alguma situação, muitas vezes nos arrependemos da forma como agimos e pensamos porque não conseguimos ter um comportamento mais inteligente naquele momento. Muitas pessoas, perdem o controle e a razão e lidam com o mundo quase sempre de forma agressiva, já outros são dominados e não…
Mitos sobre o vinho e o café
O Dr. Filippo Pedrinola traz um texto interessante explicando os riscos e benefícios da ingestão de vinho e do café.
Liberte-se das Expectativas
Qual foi a última vez em que você sentiu o prazer de soltar as rédeas e deixou de controlar a situação, de manipular e se preocupar, para que as coisas acontecessem do jeito que têm de acontecer? Já pensou como nossa vida se transformaria se não planejássemos tanto? Se decidíssemos prestar atenção mais profundamente…
Dormir Mal Engorda?
Sim, já foi comprovado que dormir mal engorda. Entenda o que ocorre com nosso organismo quando dormimos mal. O Dr. Filippo Pedrinola traz um texto interessante explicando essa relação.
Fobia Social
Mais comum do que se imagina, 13% dos brasileiros sofrem deste transtorno atualmente. Na fobia social a pessoa sente desconforto e grande ansiedade em situações sociais, quando tem que interagir com outras pessoas, realizar algumas tarefas em público ou participar de eventos sociais. A pessoa sofre por temer a avaliação dos outros e consequentemente…