Category:

Wellness

Suco Antioxidante

O Chef Thiago Medeiros do Simplesmente (@simplesmente.co)  da uma dica de suco extremamente rico em micronutrientes e antioxidantes, ideal para começar o dia ou como refeição pré-treino.

Leia Mais >>

Mindfulness

Com a rotina atribulada que enfrentamos no dia a dia, devido ao excesso de atividades diárias muitas vezes não percebemos que perdemos o foco no que estamos fazendo naquele momento. Isso vale para o trabalho, estudo, durante uma refeição ou simplesmente num momento de lazer como por exemplo lendo um livro ou  uma revista.

Leia Mais >>

Autoestima

  Respeite a si mesmo e ganhe autoestima… Só existe autoestima quando uma pessoa vive de acordo com suas ideias, sem ofender o código de valores que ela construiu ao longo da vida. Uma pessoa para quem a honestidade é fundamental poderá ficar rica se aceitar suborno, mas sua autoestima cairá, inevitavelmente.

Leia Mais >>

Relacionamento Abusivo

O perigo por trás de um relacionamento abusivo Pode ser muito difícil para a pessoa que está em um relacionamento abusivo identificá-lo, ainda mais se nunca viveu algo assim.

Leia Mais >>

Dieta Inteligente

  Totalmente contra as chamadas dietas de moda, o Dr. Filippo Pedrinola mostra como ficar em forma usando o bom senso.

Leia Mais >>