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Wellness

Dormir mal pode te impedir de emagrecer

  Quem nunca se questionou sobre o que fazer para perder peso? São tantas as dúvidas que surgem sobre qual a melhor estratégia ou a melhor dieta. Sabemos que milagres não existem e a melhor forma de emagrecer é seguir uma rotina saudável e equilibrada. Já foi comprovado cientificamente que vários fatores influenciam na hora…

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Suco Detox

  E alertam os especialistas: a melhor estratégia para limpar o organismo é tomar bastante líquido. “A boa hidratação favorece todos os órgãos”. E depois de um feriadão nada como detox para dar um ajuda.

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Treino Funcional com Power Plate

Os exercícios físicos sempre fizeram parte da minha rotina. Considero fundamental para a saúde e bem-estar. Me sinto melhor em todos os sentidos (humor, disposição, sono mais tranquilo). Sem falar que é o melhor aliado na hora de manter a forma.

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