Há decisões em nossas vidas que devem ser tomadas e não adianta fugir ou ficar adiando.
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Wellness
Dormir mal pode te impedir de emagrecer
Quem nunca se questionou sobre o que fazer para perder peso? São tantas as dúvidas que surgem sobre qual a melhor estratégia ou a melhor dieta. Sabemos que milagres não existem e a melhor forma de emagrecer é seguir uma rotina saudável e equilibrada. Já foi comprovado cientificamente que vários fatores influenciam na hora…
Suco Detox
E alertam os especialistas: a melhor estratégia para limpar o organismo é tomar bastante líquido. “A boa hidratação favorece todos os órgãos”. E depois de um feriadão nada como detox para dar um ajuda.
Precisamos amar e respeitar o próximo…
Viver está cada vez mais difícil, não podemos andar pelas ruas a qualquer hora ou nos irritar ou nos indignar com tudo o que vemos, de maneira explicita, corremos riscos.
Acredite, a maré baixa vai passar…
Mais importante do que saber o que trouxe a maré baixa é usar o seu potencial interno para superá-la e se reinventar.
Treino Funcional com Power Plate
Os exercícios físicos sempre fizeram parte da minha rotina. Considero fundamental para a saúde e bem-estar. Me sinto melhor em todos os sentidos (humor, disposição, sono mais tranquilo). Sem falar que é o melhor aliado na hora de manter a forma.