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Wellness

Dieta Saudável: Produtos Orgânicos

Na hora de escolher uma dieta saudável e balanceada existem inúmeros questionamentos sobre o cardápio e alimentos ideais . Produtos saudáveis também ajudam na hora de perder os kilinhos extras. E uma boa dica é tentar consumir produtos orgânicos. Fazendo algumas pesquisas, para entender melhor sobre esses produtos, encontrei algumas matérias interessantes e compartilho com…

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Farinha de Coco

Na última consulta com a minha nutricionista Liliam Arkie na Clínica Transforma, ela me indicou adicionar farinha de coco a alguma fruta no lanche da tarde.

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Musicaterapia

Além de proporcionar momentos de relaxamento, alegria e animação, várias pesquisas já comprovaram que a música tem finalidades terapêuticas e grande potencial de cura para várias enfermidades.

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Projeto Wellness

  A novidade no blog será a nova coluna Projeto Wellness, com dicas de sáude, nutrição, bem-estar e comportamento.

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