Um dos meus peixes favoritos é o salmão. Além de gostoso traz diversos benefícios para a saúde. O salmão tem altos índices de ácidos graxos ômega 3, vitaminas D e as do complexo B, ferro, fósforo, selênio. A dica de hoje são 2 receitas práticas e gostosas.
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Saúde
TPM
A tensão pré-menstrual (conhecida pela sigla TPM) é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem a menstruação. É caracterizada por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nos seios, distensão abdominal e cefaléia. Decorre da retenção de sódio e água . Outros…
Descanso para os pés
Os pés também merecem um momento de descanso. E nada melhor do que proporcionar cuidados especiais para relaxar, aliviar a tensão e o cansaço.
Sobre o Distress
Com a correria do dia a dia, de uma forma ou outra grande parte da população das grandes cidades sofrem de stress. E o distress vem em decorrência do excesso de stress. A seguir um texto interessante sobre esse tema que atormenta tanto as pessoas.
Sucos de Frutas
No verão, o consumo de sucos de frutas aumenta e de fato nada mais gostoso do que suco bem gelado nesses dias quentes. Percebo porém que sempre surgem algumas dúvidas e questionamentos no que diz respeito quais as melhores frutas, tipos de sucos e calorias envolvidas. O Dr. Filippo Pedrinola explica alguns mitos e verdades sobre…
Outubro Rosa!
Oi Meninas! Estamos em outubro, mês do “Pink October”, movimento que tem como objetivo fortalecer a importância da prevenção do câncer de mama. O Blog não poderia deixar de apoiar a causa.