Sabemos que a exposição ao sol pode trazer sérios danos a nossa pele, e nessa época do ano que estamos mais expostos aos raios solares relembrar os cuidados nunca é demais.
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Saúde
Alimentação X Esgotamento Mental
Um texto interessante sobre a influência da alimentação no funcionamento do cérebro. Sim, já foi comprovado cientificamente que os alimentos influenciam no humor, stress e cansaço. E ninguém melhor que o Dr. Filippo Pedrinola para nos explicar um pouco sobre o assunto.
Mitos sobre o vinho e o café
O Dr. Filippo Pedrinola traz um texto interessante explicando os riscos e benefícios da ingestão de vinho e do café.
Dormir Mal Engorda?
Sim, já foi comprovado que dormir mal engorda. Entenda o que ocorre com nosso organismo quando dormimos mal. O Dr. Filippo Pedrinola traz um texto interessante explicando essa relação.
Energia para Malhar
Sabemos que para atingir o resultado desejado com os treinos, a alimentação correta tem um papel fundamental. A seguir, texto interessante do Dr. Filippo explicando onde conseguir a energia correta para a prática de exercícios.
Dicas para controlar a dieta no feriado
Feriado prolongado chegando e começa o desespero de como controlar a dieta. E esse em especial vem associado a tantas guloseimas. Para ajudar a evitar o famoso pé na jaca, compartilho algumas dicas que li e achei interessante.