Um texto interessante sobre a influência da alimentação no funcionamento do cérebro. Sim, já foi comprovado cientificamente que os alimentos influenciam no humor, stress e cansaço. E ninguém melhor que o Dr. Filippo Pedrinola para nos explicar um pouco sobre o assunto.
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Dieta
Dormir Mal Engorda?
Sim, já foi comprovado que dormir mal engorda. Entenda o que ocorre com nosso organismo quando dormimos mal. O Dr. Filippo Pedrinola traz um texto interessante explicando essa relação.
Energia para Malhar
Sabemos que para atingir o resultado desejado com os treinos, a alimentação correta tem um papel fundamental. A seguir, texto interessante do Dr. Filippo explicando onde conseguir a energia correta para a prática de exercícios.
Compulsão Alimentar
Importante sabermos diferenciar fome da compulsão de comer. O Dr. Filippo Pedrinola traz um texto interessante abordando esse tema.
Suco de Maçã com Gengibre
Uma outra opção de suco detox para dar uma variada no suco verde. A receita é prática, rápida e particularmente acho uma delicia… Suco de maçã com gengibre.
Dicas para controlar a dieta no feriado
Feriado prolongado chegando e começa o desespero de como controlar a dieta. E esse em especial vem associado a tantas guloseimas. Para ajudar a evitar o famoso pé na jaca, compartilho algumas dicas que li e achei interessante.