"Dieta"

Benefícios da Rúcula

E falando em alimentos saudáveis, compartilho com vocês sobre a rúcula . Além de saborosa traz diversos benefícios a saúde.

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0 comentários19 de agosto de 2013 às 13:52Dicas Wellness

Detox de 1 dia

Encontrei essa dica de detox de 1 dia e achei interessante. Perfeita para eliminar os excessos ingeridos no fim de semana.

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1 comentário18 de agosto de 2013 às 19:56Dicas Wellness

Sucos Funcionais

Sucos bem elaborados podem fazer maravilhas pelo seu organismo. Ricos em vitaminas, minerais, enzimas e fibras, algumas combinações podem contribuir proporcionando disposição e mais energia na hora de praticar atividades físicas! Como estes nutrientes são fundamentais para que os processos químicos orgânicos ocorram, o consumo de sucos também auxilia no equilíbrio e funcionamento do corpo, previne o estresse, ameniza o cansaço e reforça o sistema imunológico.

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0 comentários12 de agosto de 2013 às 8:00Wellness

Brócolis

Sabia que o brócolis traz diversos benefícios para a saúde? Confira as dicas e uma receita deliciosa.

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2 comentários23 de julho de 2013 às 8:00Wellness

Dieta Detox

Muito se ouve falar na dieta detox. O objetivo do detox é ajudar o organismo a se livrar rapidamente das toxinas que resultam do consumo excessivo de comidas gordurosas, doces e bebida alcoólica. Proporciona uma total renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e energia de todo o corpo e auxiliando na perda de medidas. A dieta detox é considerada um dos métodos mais eficientes para limpar o organismo.  Leia mais ›

0 comentários19 de junho de 2013 às 8:00Wellness

Guloseimas Juninas

No mês das festas juninas é quase impossível manter uma dieta equilibrada. Com tantas opções gostosas difícil é não cair em tentação.

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0 comentários17 de junho de 2013 às 8:30Wellness

Dormir mal pode te impedir de emagrecer

 

Quem nunca se questionou sobre o que fazer para perder peso? São tantas as dúvidas que surgem sobre qual a melhor estratégia ou a melhor dieta. Sabemos que milagres não existem e a melhor forma de emagrecer é seguir uma rotina saudável e equilibrada. Já foi comprovado cientificamente que vários fatores influenciam na hora de se perder peso. Um dos mais importantes é dormir bem. E ninguém melhor que o Dr. Filippo Pedrinola para nos explicar e orientar sobre esse tema.

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0 comentários4 de junho de 2013 às 23:40Wellness

Suco Detox

 

E alertam os especialistas: a melhor estratégia para limpar o organismo é tomar bastante líquido. “A boa hidratação favorece todos os órgãos”. E depois de um feriadão nada como detox para dar um ajuda.

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4 comentários2 de junho de 2013 às 18:54Wellness

Dieta Saudável: Produtos Orgânicos

Na hora de escolher uma dieta saudável e balanceada existem inúmeros questionamentos sobre o cardápio e alimentos ideais . Produtos saudáveis também ajudam na hora de perder os kilinhos extras. E uma boa dica é tentar consumir produtos orgânicos. Fazendo algumas pesquisas, para entender melhor sobre esses produtos, encontrei algumas matérias interessantes e compartilho com vocês.

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0 comentários22 de abril de 2013 às 11:23Wellness

Farinha de Coco

Na última consulta com a minha nutricionista Liliam Arkie na Clínica Transforma, ela me indicou adicionar farinha de coco a alguma fruta no lanche da tarde.

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0 comentários17 de abril de 2013 às 8:00Dicas Wellness

Controlando as Calorias no Feriado

Não engordar no feriadão é uma tarefa difícil porém não é impossível. E na páscoa então…com tanta guloseima gostosa. O que fazer para não jogar fora todo o esforço conquistado?

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0 comentários28 de março de 2013 às 10:00Wellness

Eliminando os Excessos

 

 Passaram bem o carnaval? E agora que o ano começa de verdade que tal voltar a rotina? A seguir algumas dicas para eliminar os excessos adquiridos no feriadão.
0 comentários18 de fevereiro de 2013 às 8:00Beleza Wellness