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Dieta

Mindfulness

Com a rotina atribulada que enfrentamos no dia a dia, devido ao excesso de atividades diárias muitas vezes não percebemos que perdemos o foco no que estamos fazendo naquele momento. Isso vale para o trabalho, estudo, durante uma refeição ou simplesmente num momento de lazer como por exemplo lendo um livro ou  uma revista.

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Suco Verde

Jacou no fim de semana? Que tal começar a semana com essa dica de suco verde da Chef de cozinha nutricional Fabi Prado do Sabor da Cultura.

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Dieta Inteligente

  Totalmente contra as chamadas dietas de moda, o Dr. Filippo Pedrinola mostra como ficar em forma usando o bom senso.

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Crepioca

A expert em culinária nutricional, Chef Fabi Prado, da Sabor da Cultura traz uma dica saudável e light para ajudar na dieta. A receita light, além de prática e fácil de preparar é uma ótima opção de café da manhã ou lanche. Que tal uma Crepioca + suco verde termogênico?

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Bolo sem glúten e sem lactose

A dica de hoje é uma receita prática e rápida. Perfeita para um lanche ou café da tarde. Bolo de laranja e o melhor: sem glúten e sem lactose. Poucos ingredientes e nada de batedeira: o bolo é de liquidificador. Perfeito!

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Sucos Detox

E na volta das férias um detox é sempre bem-vindo. Ajuda a eliminar o inchaço, dá um “UP” no desanimo e auxilia a eliminar aqueles quilinhos extras.

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