Jacou no fim de semana? Que tal começar a semana com essa dica de suco verde da Chef de cozinha nutricional Fabi Prado do Sabor da Cultura.
Suco Verde
2 folhas de couve
500ml de aguadecoco
3cm de gengibre
Suco de 2 maracujas
1 colher de sopa de agave* (se desejar)
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador por 5 minutos na potência alta e pronto!
Dica:
* O agave pode ser usado na substituição do açúcar. Ele é um mel extraído da planta agave azul, tem calorias por ter frutose mas é muito mais saudável, seu índice glicêmico é super baixo. Unindo a couve que tem pouquíssimas calorias e é depurativa (que ajuda a eliminar toxinas), a água de coco que é extremamente diurética e o gengibre (um termogênico poderoso) a combinação fica perfeita para o bom funcionamento do intestino, ajuda na eliminação de líquidos e dá um pique extra.
Agradecimento: Sabor da Cultura – @fabilprado
Fotos: reprodução
