No verão, o consumo de sucos de frutas aumenta e de fato nada mais gostoso do que suco bem gelado nesses dias quentes. Percebo porém que sempre surgem algumas dúvidas e questionamentos no que diz respeito quais as melhores frutas, tipos de sucos e calorias envolvidas. O Dr. Filippo Pedrinola explica alguns mitos e verdades sobre…
Category:
Wellness
Metas para um novo ano
Ano novo e surgem as promessas de novas metas, novos sonhos e objetivos. Mas como alcançar tudo isso? Adorei o texto da Psicóloga Christianne Maia que nos faz refletir sobre esse tema.
Suco Detox
Bom dia meninas! Feliz 2014 para todas. O blog voltando depois de uma temporada de férias….e o primeiro post do ano será de wellness. Para eliminar os excessos das festas de fim de ano, férias e seguir firme no projeto verão, nada melhor do que começar o dia com um suco detox. Adoro esses sucos e…
Aprender a ser assertivo
Muito ouvimos falar em assertividade. Ou seja, uma postura comportamental diante das pessoas e de situações cotidianas. Está relacionado a nossa maneira de expor e defender nossas posições. A seguir um texto super interessante da psicóloga Christianne Maia.
Apesar do Medo
Texto interessante para refletir…afinal quem não tem algum tipo de medo?
Depressão
Li esse texto e achei interessante. Os sintomas de depressão podem se manifestar de maneira diferente nos homens e nas mulheres.