Aprender a ser assertivo

Muito ouvimos falar em assertividade. Ou seja, uma postura comportamental diante das pessoas e de situações cotidianas. Está relacionado a nossa maneira de expor e defender nossas posições. A seguir um texto super interessante da psicóloga Christianne Maia.

Aprender a ser assertivo

Depois que passamos por alguma situação, muitas vezes nos arrependemos da forma como agimos e pensamos porque não conseguimos ter um comportamento mais inteligente naquele momento. Muitas pessoas perdem o controle e a razão e lidam com o mundo quase sempre de forma agressiva, já outros são dominados e não conseguem impor seu ponto de vista. Ser assertivo é a habilidade social de defender os próprios direitos e expressar os sentimentos e opiniöes de forma direta e honesta, adequada à situaçäo sem violar os direitos dos outros. Precisamos aprender a não agir precipitadamente e ver qual a melhor maneira de atingir nossa meta. Vencer no berro e impondo medo nas pessoas, definitivamente não é a melhor maneira. Da mesma forma precisamos aprender a dizer não para as pessoas. Os outros não gostarão mais de nós se formos “bonzinhos”, mas pelo contrário, essa atitude faz com que não sejamos respeitados e a sensação de que nossos desejos e vontades não estão sendo considerados.

 

Christianne Maia

Clínica Rotí

 

 

assertivo-1

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *