Dicas Wellness

24 de agosto de 2012 ás 8:00

E falando em Tangerina…

Oi Gente!

Pegando o embalo da tendência Tangerine Tango e aproveitando que estamos em plena safra das tangerinas resolvi postar algumas curiosidades que li sobre a fruta.

A tangerina também conhecida como mexerica, é uma fruta cítrica, porém mais adocicada, rica em vitamina C, vitamina A, do complexo B e de bioflavonoides. Pode ser ingerida sem problemas por quem está encarando algum tipo de dieta, pois cada tangerina possui em média 43 calorias. Além disso, é  rica em colágeno, por isso ajuda a deixar a pele mais jovem e o corpo mais durinho.

E nessa onda de calor que estamos passando nada mais gostoso que um suco de tangerina. É  refrescante, saboroso e saudável.  Sem falar que tem poucas calorias: em média 75 Kcal. É o meu favorito!

 

Suco de Tangerina

INGREDIENTES
1 unidade(s) de tangerina
quanto baste de água gelada(s)
adoce a gosto
MODO DE PREPARO
Retire os caroços da tangerina e em seguida bata no liquidificador junto com a água. Se desejar adicione açúcar ou adoçante. Coe e sirva em seguida.

Um ótimo finde para vocês!

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2 Comentários

  1. PARABÉNS, PELAS DICAS E BOM GOSTO…
    LINDAS. BOA ETIQUETA

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