Estamos na estação mais quente e gostosa do ano que nos lembra praia, piscina e muito sol!
No entanto, devemos sempre lembrar que a exposição ao sol intensa e prolongada pode trazer sérias consequências a nossa pele e saúde. Formação de manchas, envelhecimento cutâneo precoce, e o mais grave, o desenvolvimento do câncer de pele são alguns dos riscos que podem ocorrer. Para garantir um verão tranqüilo e saudável é importante seguir as dicas dos especialistas de alguns cuidados simples que fazem toda a diferença:
Não esqueça o filtro solar!
De acordo com especialistas, o filtro ou protetor solar é a principal forma de proteger a pele adequadamente dos raios UVB (mais perigosos e responsáveis pela formação de câncer de pele) e UVA (muito relacionados com a formação de manchas, envelhecimento cutâneo e adjuvante no câncer de pele) emitidos pelo sol. Ele deve ser aplicado em todas as áreas expostas da pele 30 minutos antes de sair ao sol. O fator de proteção mínimo indicado é o FPS 30, ou seja, ele confere uma proteção 30 vezes maior que a pele sem protetor aos raios UVB; e PPD 10, uma proteção segura contra os raios UVA. A quantidade a ser aplicada é cerca de 2 mg por cm² de pele, o que equivale a uma colher de chá rasa para o rosto e medidas proporcionais para as demais áreas do corpo. Esta informação é muito importante, pois as pessoas tendem a usar uma quantidade menor do produto, o que reduz em menos da metade a sua proteção.
Os óculos de sol têm a função principal de proteger os olhos da radiação UV, mas ainda conferem proteção adicional à região palpebral. A pele na área dos olhos é fina e mais suscetível à exposição solar, o que pode predispô-la ao envelhecimento precoce e ao câncer de pele. Mas é preciso muito cuidado na hora de adquiri-los, pois não basta que os óculos sejam escuros para conferir proteção, eles devem ter o selo que certifica a proteção contra os raios UVA, UVB e UVC em suas lentes. Comprar óculos baratos no camelô não é aconselhável.
Algumas opções de filtros solares recomendados pela minha dermatologista:
Um ótimo verão para todos!!!!
Imagens: Reprodução
Fonte: www.minhavida.com.br/saude
