"Dica do Especialista"

Sobre o Açúcar

O açúcar é mesmo nocivo a saúde?  O Dr. Filippo Pedrinola traz um texto interessante com algumas curiosidades sobre o açúcar.

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0 comentários8 de março de 2015 às 23:05Wellness

Energia para Malhar

Sabemos que para atingir o resultado desejado com os treinos, a alimentação correta tem um papel fundamental. A seguir, texto interessante do Dr. Filippo explicando onde conseguir a energia correta para a prática de exercícios.

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0 comentários7 de julho de 2014 às 22:59Wellness

TPM

 

tensão pré-menstrual (conhecida pela sigla TPM) é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem a menstruação. É caracterizada por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nos seios, distensão abdominal e cefaléia. Decorre da retenção de sódio e água . Outros sintomas como depressão, baixa auto estima, ansiedade generalizada também podem aparecer. Quem sofre de TPM sabe como esses sintomas podem atrapalhar a rotina. Seguem algumas dicas do Dr. Filippo Pedrinola de como amenizar o sofrimento nesses dias.

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0 comentários6 de março de 2014 às 11:36Wellness

Sucos de Frutas

No verão, o consumo de sucos de frutas aumenta e de fato nada mais gostoso do que suco bem gelado nesses dias quentes.  Percebo porém que sempre surgem algumas dúvidas e questionamentos no que diz respeito quais as melhores frutas, tipos de sucos e calorias envolvidas. O Dr. Filippo Pedrinola explica alguns mitos e verdades sobre os sucos.

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0 comentários7 de fevereiro de 2014 às 14:25Wellness

Será Que O Stress Realmente Engorda?

O Dr. Filippo Pedrinola explica esse tema que gera tantos questionamentos e polêmica. A dúvida é comum: mesmo sem comer de forma exagerada você está ganhando peso? Mas por que será que isso acontece? Leia mais ›

3 comentários26 de setembro de 2013 às 17:39Wellness

Dormir mal pode te impedir de emagrecer

 

Quem nunca se questionou sobre o que fazer para perder peso? São tantas as dúvidas que surgem sobre qual a melhor estratégia ou a melhor dieta. Sabemos que milagres não existem e a melhor forma de emagrecer é seguir uma rotina saudável e equilibrada. Já foi comprovado cientificamente que vários fatores influenciam na hora de se perder peso. Um dos mais importantes é dormir bem. E ninguém melhor que o Dr. Filippo Pedrinola para nos explicar e orientar sobre esse tema.

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0 comentários4 de junho de 2013 às 23:40Wellness