Dicas

11 de abril de 2016 ás 0:43

Suco Verde

Jacou no fim de semana? Que tal começar a semana com essa dica de suco verde da Chef de cozinha nutricional Fabi Prado do Sabor da Cultura.

Suco Verde

2 folhas de ‪couve‬
500ml de ‪‎aguadecoco‬
3cm de ‪gengibre‬
Suco de 2 ‪maracujas‬
1 colher de sopa de ‪‎agave‬* (se desejar)

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador por 5 minutos na potência alta e pronto!

 

Dica:

* O agave pode ser usado na substituição do açúcar. Ele é um mel extraído da planta agave azul, tem calorias por ter frutose mas é muito mais saudável, seu índice glicêmico é super baixo. Unindo a couve que tem pouquíssimas calorias e é depurativa (que ajuda a eliminar toxinas), a água de coco que é extremamente diurética e o gengibre (um termogênico poderoso) a combinação fica perfeita para o bom funcionamento do intestino, ajuda na eliminação de líquidos e dá um pique extra.

Agradecimento: Sabor da Cultura – @fabilprado

 

suco verde

Fotos: reprodução

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