Wellness

Dieta no Carnaval

Feriadão a vista. Comemore a folia com saúde, sem abusar das calorias e comprometer a silhueta. Confira as dicas do Kurotel Spa.

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0 comentários13 de fevereiro de 2017 às 18:25Destino Wellness

Suco Antioxidante

O Chef Thiago Medeiros do Simplesmente (@simplesmente.co)  da uma dica de suco extremamente rico em micronutrientes e antioxidantes, ideal para começar o dia ou como refeição pré-treino.

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0 comentários13 de fevereiro de 2017 às 11:32Dicas Wellness

Mindfulness

Com a rotina atribulada que enfrentamos no dia a dia, devido ao excesso de atividades diárias muitas vezes não percebemos que perdemos o foco no que estamos fazendo naquele momento. Isso vale para o trabalho, estudo, durante uma refeição ou simplesmente num momento de lazer como por exemplo lendo um livro ou  uma revista.

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1 comentário6 de novembro de 2016 às 23:45Wellness

Autoestima

 

Respeite a si mesmo e ganhe autoestima…

Só existe autoestima quando uma pessoa vive de acordo com suas ideias, sem ofender o código de valores que ela construiu ao longo da vida. Uma pessoa para quem a honestidade é fundamental poderá ficar rica se aceitar suborno, mas sua autoestima cairá, inevitavelmente.

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0 comentários17 de outubro de 2016 às 21:14Wellness

Relacionamento Abusivo

O perigo por trás de um relacionamento abusivo

Pode ser muito difícil para a pessoa que está em um relacionamento abusivo identificá-lo, ainda mais se nunca viveu algo assim.

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0 comentários23 de maio de 2016 às 16:01Wellness

Fim de Ano

Para refletir… Fim de Ano: Hora de Fazer um Balanço de Nossas Vidas

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0 comentários25 de dezembro de 2015 às 11:54Wellness

Dieta Inteligente

 

Totalmente contra as chamadas dietas de moda, o Dr. Filippo Pedrinola mostra como ficar em forma usando o bom senso.

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1 comentário7 de dezembro de 2015 às 21:57Wellness

Saber dizer “não”

Quem sabe dizer “não” vive mais feliz e ganha o respeito dos outros.

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0 comentários27 de outubro de 2015 às 22:57Wellness

Mudar é Difícil

 

Muitas pessoas dizem querer mudar, mas é só da boca para fora. Algumas se satisfazem em pensar e falar que todo o mundo tem defeitos; eu também tenho os meus” como se isso as desobrigassem de batalhar para deixar de tê-los. A verdade é que as mudanças exigem grande determinação e disciplina.

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0 comentários19 de agosto de 2015 às 0:38Wellness

Encerrando Ciclos

Muitas vezes temos dificuldades em tomar uma decisão. Seja no trabalho, na vida pessoal ou em alguma situação. Texto interessante para ajudar a refletir…

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2 comentários11 de junho de 2015 às 23:29Wellness

Na Pele do Outro

 

Como você se sente quando está contando algo muito triste que te aconteceu e percebe que a pessoa que supostamente está te ouvindo demonstra um leve sorriso no rosto ou continua atenta ao que está passando na TV? Péssimo, não é mesmo? Sente-se como tivesse falando com uma parede ou pedra, fria, insensível, dura! Alguém que demonstra ser incapaz de sentir o que você está sentindo.

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0 comentários13 de abril de 2015 às 1:24Wellness

Sobre o Açúcar

O açúcar é mesmo nocivo a saúde?  O Dr. Filippo Pedrinola traz um texto interessante com algumas curiosidades sobre o açúcar.

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0 comentários8 de março de 2015 às 23:05Wellness