Articles by: Dra. Christianne Maia

Autoestima

 

Respeite a si mesmo e ganhe autoestima…

Só existe autoestima quando uma pessoa vive de acordo com suas ideias, sem ofender o código de valores que ela construiu ao longo da vida. Uma pessoa para quem a honestidade é fundamental poderá ficar rica se aceitar suborno, mas sua autoestima cairá, inevitavelmente.

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0 comentários17 de outubro de 2016 às 21:14Wellness

Relacionamento Abusivo

O perigo por trás de um relacionamento abusivo

Pode ser muito difícil para a pessoa que está em um relacionamento abusivo identificá-lo, ainda mais se nunca viveu algo assim.

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0 comentários23 de maio de 2016 às 16:01Wellness

Fim de Ano

Para refletir… Fim de Ano: Hora de Fazer um Balanço de Nossas Vidas

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0 comentários25 de dezembro de 2015 às 11:54Wellness

Mudar é Difícil

 

Muitas pessoas dizem querer mudar, mas é só da boca para fora. Algumas se satisfazem em pensar e falar que todo o mundo tem defeitos; eu também tenho os meus” como se isso as desobrigassem de batalhar para deixar de tê-los. A verdade é que as mudanças exigem grande determinação e disciplina.

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0 comentários19 de agosto de 2015 às 0:38Wellness

Encerrando Ciclos

Muitas vezes temos dificuldades em tomar uma decisão. Seja no trabalho, na vida pessoal ou em alguma situação. Texto interessante para ajudar a refletir…

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2 comentários11 de junho de 2015 às 23:29Wellness

Na Pele do Outro

 

Como você se sente quando está contando algo muito triste que te aconteceu e percebe que a pessoa que supostamente está te ouvindo demonstra um leve sorriso no rosto ou continua atenta ao que está passando na TV? Péssimo, não é mesmo? Sente-se como tivesse falando com uma parede ou pedra, fria, insensível, dura! Alguém que demonstra ser incapaz de sentir o que você está sentindo.

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0 comentários13 de abril de 2015 às 1:24Wellness

Codependência

 

Muitos já ouviram falar em codependência, um termo usado para pessoas que convivem com um dependente químico. Mas percebeu-se que não é uma particularidade somente dessas pessoas, mas comum nas que convivem com outras emocionalmente perturbadas, que se relacionam com doentes crônicos, que convivem com pessoas irresponsáveis, com compulsivos por jogo, sexo, compras; pais de crianças e adolescentes com problemas de comportamento. Comum em pessoas muito inseguras e com uma autoestima muito baixa que se apegam demasiadamente a outras, sejam estas adequadas ou não.

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0 comentários26 de fevereiro de 2015 às 22:19Wellness

Ser Assertivo

 

Aprender a ser assertivo!

Depois que passamos por alguma situação, muitas vezes nos arrependemos da forma como agimos e pensamos porque não conseguimos ter um comportamento mais inteligente naquele momento. Muitas pessoas, perdem o controle e a razão e lidam com o mundo quase sempre de forma agressiva, já outros são dominados e não conseguem impor seu ponto de vista. A maioria de nós não sabe ser assertivo, até por uma questão cultural, porque somos ensinados a se relacionar com o mundo por crenças errôneas que aprendemos como por exemplo: “você só vence as pessoas pela força” ou “é melhor calar e concordar do que arrumar confusão”.

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0 comentários27 de outubro de 2014 às 11:11Wellness

Liberte-se das Expectativas

 

Qual foi a última vez em que você sentiu o prazer de soltar as rédeas e deixou de controlar a situação, de manipular e se preocupar, para que as coisas acontecessem do jeito que têm de acontecer? Já pensou como nossa vida se transformaria se não planejássemos tanto? Se decidíssemos prestar atenção mais profundamente a onde ela já está indo, para então decidir se acompanhamos, ou não, o seu rumo? Saborear a vida sem peso a nos levar pelo desconhecido, sem tantos cálculos e movidos apenas pelo prazer de senti-la?

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0 comentários29 de agosto de 2014 às 1:43Wellness

Fobia Social

 

Mais comum do que se imagina, 13% dos brasileiros sofrem deste transtorno atualmente. Na fobia social a pessoa sente desconforto e grande ansiedade em situações sociais, quando tem que interagir com outras pessoas, realizar algumas tarefas em público ou participar de eventos sociais. A pessoa sofre por temer a avaliação dos outros e consequentemente tem um enorme medo de cometer um erro que a deixe em uma situação constrangedora. Muitas vezes, ela deixa de ir a compromissos importantes como uma entrevista de emprego ou até mesmo abandona a faculdade por não conseguir apresentar um trabalho para a classe.

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0 comentários10 de agosto de 2014 às 21:28Wellness

Ser Feliz

Todos nós almejamos conquistar a sonhada felicidade. Mas o que é necessário de fato para ser feliz? A Dra. Christianne Maia traz um texto que aborda alguns aspectos interessantes sobre essa questão.

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2 comentários21 de julho de 2014 às 21:17Wellness

Autoconfiança

 

Pessoas autoconfiantes são serenas e conquistam a confiança dos demais, o que é um atributo imprescindível para a boa liderança

Por definição, autoconfiança é a capacidade em seu potencial. Sem dúvida, uma qualidade importante para a construção de carreiras consistentes e admiradas. Pessoas sem autoconfiança com frequência não realizam simplesmente porque nem sequer tentam. Têm medo de não conseguir. Pela relevância, a questão que se impõe é: afinal, como se consegue a tal autoconfiança? Que escola me ensina essa disciplina? Não há uma resposta simples para essa questão. Com exasperadora frequência tratada como assunto da autoajuda, a capacidade de confiar em si mesmo precisa muito mais do que repetir “você é o cara” dez vezes diante do espelho antes do café da manhã. A autoconfiança precisa ter raízes.

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0 comentários2 de junho de 2014 às 20:00Wellness